主题：以从容之心，赴梦想之约  

职教高考的号角已经吹响，这是检验知识与能力的战场，更是实现青春梦想的舞台。在这关键的时刻，让我们以从容的姿态、坚定的信念迎接挑战，共同奔赴这场“梦想之约”。2025年3月10日昆明市旅游职业中学高中学部召开了考前动员大会。

一、昂扬精神，展现最佳风貌

1. 自信迎考

以积极乐观的心态面对考试，相信日积月累的努力终会开花结果。  

2. 科学作息

考前调整生物钟，保证充足睡眠，适度运动（如散步、拉伸）缓解疲劳，保持头脑清醒。  

3. 仪容整洁

穿着校服或舒适得体的服装，以阳光向上的形象展现青春风采。

二、严守纪律，确保考试规范

1. 守时守规

提前熟悉考场安排，携带准考证、身份证及考试用品，严禁携带手机、电子设备等违禁物品。

2. 听从指令

严格遵守考场规则，答题前核对个人信息，考试结束后有序离场。

3. 诚信为本

以真实水平应考，坚决杜绝作弊行为。谨记“诚信立身，违纪必究”，共同维护考试公平。

三、调适心态，从容应对挑战

1. 缓解焦虑

若感到紧张，可通过深呼吸、闭目冥想或与同学、老师倾诉来舒缓情绪。

2. 积极暗示

用“我能行”“我准备好了”等语言鼓励自己，淡化对结果的过度担忧，专注答题过程。

3. 家校合力

家长和老师会全程陪伴，如有心理压力请及时沟通，我们始终是你们最坚实的后盾。

四、注重安全，护航考试全程

1. 交通安全

提前规划赴考路线，预留充足时间；乘坐正规交通工具，途中遵守交通规则。

2. 饮食健康

考试期间饮食清淡卫生，避免生冷、刺激性食物，以防身体不适。

3. 防疫防护

关注天气变化，注意增减衣物；随身携带备用口罩，做好个人防护。

五、寄语未来，静待凯旋佳音  

同学们，职教高考不仅是知识的较量，更是意志与心态的比拼。愿你们：

以从容为帆，在考场上沉稳作答；

以诚信为舵，在人生路上行稳致远；

以梦想为灯，照亮前行的每一步！

学校全体师生期待你们凯旋！

愿你们提笔征战四方，落笔无悔青春！

高中学部

2025年3月10日